鮮蔬鮭魚溫沙拉
宥宥廚房小料理🐯
—
沒有料理時間,又想吃的健康美味,...

鮮蔬鮭魚溫沙拉
宥宥廚房小料理🐯
—
沒有料理時間,又想吃的健康美味,
溫沙拉就是一道料理好夥伴,
這次料理完成最後有再灑上
無調味腰果,杏仁,更增加料理
風味與口感。
—
料理做法🍳
—
鮭魚切成塊狀,撒些鹽巴,
放置10~15分鐘。
—
鮭魚,放入炒鍋內,開中小火,
鮭魚煎熟。
—
起鍋,灑些許黑胡椒粒,備料。
—
水煮沸騰,玉米筍先下鍋,
煮約3~4分鐘。
—
再下花椰菜,花椰菜變深綠色後,
玉米筍一並起鍋,瀝乾水份。
—
等待期間鍋子清洗乾淨,下一匙油,
蕃茄切丁,下鍋稍微拌炒
—
再加入花椰菜,玉米筍,
些許玫瑰鹽拌勻。
—
最後蔬菜,再與鮭魚,灑上腰果,
擺盤,完成。
—
—
#早餐 #食譜 #朝食
#クッキングラム #台北
#家常菜 #かていりょうり
#花椰菜料理 #簡單料理 #輕食
#高纖料理 #yahoo特級廚師
#增肌減脂 #運動飲食
#健身飲食 #溫沙拉 #Salmon

---